正向影響力

課程效益

覺察個人負面情緒

學習正向轉念技巧

正向思考看見美好

課程規劃

課程單元 課程綱要
ABC 法則 想法決定信念,信念決定感受
瞬間轉念技巧
  1. 改變肢體
  2. 改變呼吸
  3. 改變問題
好問題才能帶來好答案 找出你常問的壞問題
職場常見的負面信念 如何用問句破解限制與障礙
如何改變心境 正向轉念的句型三步驟
實作活動 遇到這些人生困境該如何轉念?

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